Cuidar da Casa interior é construir Saúde Mental!
É saber que vale a pena apostar no autoconhecimento, compreender as nossas emoções, pensamentos e comportamentos.
Que é importante prestar atenção à qualidade dos nossos dias, dar tempo ao sono para que seja reparador, criar espaço para estabelecer boas relações com os outros.
É acreditar que podemos promover a saúde e tratar a doença, com respeito e dignidade, se esta surgir.
É construir esperança, aceitar a (im)perfeição da vida e procurar alcançar um balanço positivo de bem estar e de equilíbrio.
Temos uma Casa para cuidar! Vamos construir Saúde Mental todos os dias?