10 de outubro - Dia Mundial da Saúde Mental

Construir Saúde Mental todos os dias

10 de outubro de 2022
10 de outubro - Dia Mundial da Saúde Mental

Cuidar da Casa interior é construir Saúde Mental!

É saber que vale a pena apostar no autoconhecimento, compreender as nossas emoções, pensamentos e comportamentos. 

Que é importante prestar atenção à qualidade dos nossos dias, dar tempo ao sono para que seja reparador, criar espaço para estabelecer boas relações com os outros. 

É acreditar que podemos promover a saúde e tratar a doença, com respeito e dignidade, se esta surgir. 

É construir esperança, aceitar a (im)perfeição da vida e procurar alcançar um balanço positivo de bem estar e de equilíbrio.

Temos uma Casa para cuidar!  Vamos construir Saúde Mental todos os dias?

 

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